<a href="http://www.mt5.com/ru/" target="blank">Форекс портал"</a>

Архив

03.05.2017 07:04
Ученые объяснили еще одно полезное свойство утренней зарядки
Старайтесь каждое утро, даже в свой законный выходной день, сделать физическую зарядку.
turbo1.jpg

Специалисты из университета Делавэра (США) выяснили, что занятия спортом и даже непродолжительная, но регулярная утренняя зарядка делают гиппокамп (главный из отделов мозга по хранению долгосрочной информации) более "эластичным". А это способствует значительному улучшению памяти, пишет NeuroImage.

Ранее специалисты предполагали, что такой эффект достигается увеличением гиппокампа во время тренировок. Однако это было справедливо для детей и пожилых людей. Почему люди среднего возраста, подтягивая тело, вместе с тем тренируют и мозг было непонятно.

Внести ясность позволило исследование с участием нескольких десятков добровольцев, к которым применили новый научный прибор (магнитно-резонансный эластограф).

В результате измерения эластичности и вязкости живых тканей у представителей двух групп (в первой - регулярно практикующие тренировки, во второй - люди, далекие от спорта) выяснилось, что "качество памяти" добровольцев действительно зависит от внутренней структуры гиппокампа и частоты занятий спортом, а вовсе не от объема этой части мозга и его массы.

Специалисты предполагают, что в "эластичном" гиппокампе содержится минимальное количество участков с плохим кровоснабжением и других нарушений, которые провоцируют развитие проблем со снабжением нервных клеток питательными веществами и кислородом. Более полную информацию ученые планируют получить после ряда дополнительных исследований.

Усинск.Онлайн

Комментарии (3)

Добавить комментарий
  • Everi
    03.05.2017, 9:55:20
    -1
    Все на ПИЛАТЕС!!!
    Среда,пятница-20 ч
    Воскресенье-15
    Ледовый дворец
  • ))))
    03.05.2017, 21:43:59
    -1
    Нужно только не лениться. А утренняя зарядка кроме пользы ничего больше не принесёт)
  • VVV
    04.05.2017, 7:05:02
    1
    ПИЛАТЕС!
    ПИЛАТЕС! Какое слово! Кто-то решил бабло с людей срубить. Лутше ))ПИЛАТЕСА)) это побывать на свежем воздухе и делать зарядку!!!